GRS
La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.
Cours de GRS en Sud-Ardèche
Animés par Kamissa, Lola & Oriolina
La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive, également appelée GR), allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.
Cette discipline artistique de création et d'expression s'adresse aux jeunes filles à partir de 7 ans. Elles apprennent à s'exprimer plus librement par le corps, révèlent leur grâce, améliorent leur souplesse et leur posture, et développent confiance en elles et en les autres.
Les entraînements ont lieu les mercredis au dojo de Lablachère (Quartier la Jaujon), le matin pour les primaires, l'après-midi pour les collégiennes. Les places sont limitées à 14 élèves par cours.
Ensemble, nous créons des chorégraphies de groupes sur des musiques instrumentales, et présentons chaque fin d'année un spectacle.
Tu souhaites essayer la GRS?
Deux cours d'essai sont offerts. Soit les 2 premiers mercredis de l'année (les 18 et 25 septembre 2024), soit les 2 derniers (les 18 et 25 juin 2025). Tu viendras sur les créneaux horaires correspondant à ta tranche d'âge (voir ci-dessous).
Dans tous les cas, envoie un email avec toutes tes coordonnées pour réserver ta place.
Tu souhaites t'inscrire?
Bienvenue ! Sache que les places sont très demandées.
Alors envoie un mail avec ton nom, prénom, date de naissance, ainsi qu'un numéro de téléphone portable. Tu recevras une confirmation de pré-inscription. Si tu changes d'avis, merci d'en informer au plus tôt afin que ta place soit attribuée à quelqu'un d'autre.
La reprise des cours?
Ce sera le mercredi 18 septembre 2024.
Oriolina animera les cours du matin, et Lola les cours de l'après-midi.
Tu découvriras les profils de ces animatrices en cliquant ici.
Horaires
Reprise: 18 Septembre 2024
- Cours 1: Pour les CE1 et CE2,
le mercredi de 9h45 à 11h
- Cours 2: Pour les CM1-CM2,
le mercredi de 11h à 12h30
- Cours 3: Pour les CM2 et collège,
le mercredi de 14h30 à 16h
- Cours 4: Niveau avancé:
le mercredi de 16h à 17h30.
Pas d'entrainements lors des vacances scolaires et des jours fériés.
Fin des cours: 25 juin.
Réservation obligatoire même pour un essai.
2 cours d'essai offerts avant validation de l'inscription définitive
Matériel
Chaque élève devra acheter le justaucorps du club, neuf au prix de 25€ ou d'occasion (10€) lors de la bourse organisée début novembre.
Il est recommandé de se fournir des chaussons de GRS (demi-pointes pour GR de couleur claire).
L'association prête les engins de GRS.
Pour les entrainements:
- Venir avec une tenue moulante et confortable (justaucorps, leggings...).
- Attacher ses cheveux (éviter les barrettes et les queues hautes qui font mal lors des roulades et préférer des tresses basses).
- Amener une gourde d'eau
(Attention! Pas de gourde en verre. Pas de boissons sucrées ni de nourriture dans le dojo.)
Inscription
Pensez à réserver votre place par mail, dès le mois de Juin pour la rentrée de Septembre. Les cours sont vite pleins.
Une fois la pré-inscription validée, les filles auront droit à deux cours d'essai avant de prononcer leur engagement pour l'année.
Tarif: 240 € l'année (adhésion comprise)
Le Pass'Sport n'est pas accepté car notre association n'est affiliée à aucune fédération.
Le certificat médical n'est plus obligatoire. Sur la fiche d'inscription, vous noterez les éventuels problèmes de santé et antécédents médicaux de vos enfants.
Si douleurs de dos fréquentes, la pratique de la GRS est déconseillée.