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Stage sur l'alignement postural et énergétique

Vision croisée féminin masculin,

entre Kamissa professeur de Pilates, et Kenwa professeur de Tai Chi

Dimanche 7 avril 2024

de 13 à 18h aux Vans

Ce stage aborde l’alignement postural à travers des apports anatomiques, des exercices taoïstes, des bases de Pilates et de Qi Gong. La conscience et l'énergie accompagnent ces enseignements par des exercices ludiques pour sentir son ancrage à la Terre et sa reliance au Ciel. Comment prendre sa place, protéger son espace vital, rester présent, oser Force et Souplesse, dans la relation à Soi, la relation à l’autre, et un jour, la relation au Tout !

Qu'est-ce que l'alignement postural?

La définition de l’alignement est le fait de mettre en ligne, de ranger sur une même ligne. Dans les postures, il s’agit de la manière de placer les différentes parties du corps par rapport aux autres (alignement des os, respect des articulations et du corps). Non pas seulement pour des critères esthétiques de la posture, mais à la recherche de la stabilité et du confort. C’est-à-dire une posture dans laquelle les forces seront équilibrées, donc harmonieuses, sans douleurs.

Et l'alignement énergétique?

Au niveau énergétique,  il s'agit de permettre à l’énergie de circuler sans blocage. C’est comme un tuyau d’arrosage. Si ce tuyau est « coudé », l’eau passera beaucoup moins bien, voire plus du tout. C’est un peu pareil pour notre corps. Un bon alignement permet de faire circuler les énergies dans le corps, et ainsi de ressentir un mieux-être physique et mental. C’est construire un équilibre qui nous accompagne au quotidien, et qui a un impact positif sur tout : nos paroles, nos pensées et nos actions.

 

 

Ce stage est coanimé par Kamissa et Kenwa.

                                                            Kamissa: Enseignante de Pilates, elle est une grande amoureuse du corps, de la posture et du                                                                    mouvement de vie.

                                                            Elle anime des cours de GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) avec les jeunes depuis 1995,                                                                puis des cours de gym douce et de Pilates avec les adultes depuis 2015. Animatrice certifiée                                                                      par la Fédération Française Sports Pour Tous dans les "Activités gymniques et d'entretien", elle                                                                devient officiellement instructrice de Pilates suite à des études à l'Ecole "Corps Pilates". 

                                                            Pour elle, l'alignement est quelque chose qui se cultive, une conscience de Soi qui se                                                                                  développe, qui s'entretient, jusqu'à s'incarner au quotidien. Cette conscience de l'alignement                                                                    peut  se développer de l'extérieur vers l'intérieur, c'est-à-dire de la conscience de la posture à                                                                    celle de l'énergie juste et humble au service de Soi, ou inversement. 

                                                            Plus le corps s'aligne, et plus l'Etre se déploie.

                                                            Plus l'Etre agit au service du Soi, et plus la posture s'érige.

 

 

                                                           

                                                            Kenwa: Enseignant certifié de Taïchi et de Qi Gong à 21 ans, il a débuté cette pratique très jeune,                                                              avec son père, chinois, dans l'intention de renouer avec ses origines.                                                                                                              Passionné par l'anatomie, mais aussi par les relations humaines et le lien, Kenwa donne des cours                                                              de Taïchi - Qi Gong aux adultes, et des cours de Ninja aux enfants, sur Lablachère, Les Vans et                                                                    Malarce-sur-la-Thines. Il a également développé les arts du massage et a ouvert un centre de                                                                    massage aux Vans.  

                                                            Sa philosophie est celle du Tao, la complémentarité du Yin et du Yang. Il aime accompagner à                                                                    développer le"Happy Chi", l'Energie de Vie joyeuse qui est en chacun de nous.

 

                                                            Le Qi Gong a de réels bienfaits sur la santé. Il permet de mieux intégrer son schéma corporel et                                                                coordonner ses mouvements. Il améliore la souplesse grâce aux étirements progressifs des                                                                        tendons, il améliore les capacités cardiaques et pulmonaires, ainsi que le sens de l'équilibre.

                                                            Un corps centré et aligné tout en étant en mouvement.

 

 

 

Rejoignez nous au dojo des Vans dimanche 7 avril 2024 , de 13 à 18h.

Ce stage est ouvert à tous et ne nécessite aucun prérequis.

La concentration requise pour les pratiques du Pilates et du Qi Gong alternera avec des jeux ludiques et dans la bonne humeur.

Une pause avec tisane et grignote à mi-chemin sera offerte.

Tarif: 50 euros le stage / 40 euros pour les adhérents à l'ADEC ou à Vis ton Corps

Réservation par mail.

Renseignements auprès de Kamissa au 06 51 71 79 88 ou Kenwa au 07 45 04 01 04.

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