Ces cours sont adaptés à tout niveau et tout âge.

Le Taïchi Chuan est un art martial interne chinois qui se pratique dans l'optique d'une plus grande harmonie corporelle et spirituelle. Cet art taoïste est né de l'observation d'un combat entre un serpent et un oiseau, ce qui donne à cette discipline un aspect rond (se protéger, s'enraciner) et un aspect long (attaquer, agir). 

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Pratiqué régulièrement, le Taïchi a de réels bienfaits sur la santé.
Sur le plan physique tout d'abord : on gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons: les mouvements lents, de grande amplitude sont bénéfiques aux articulations. Il est aussi recommandé aux personnes souffrant de maux de dos. Il permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires, et aide à faire baisser la tension artérielle. Par le jeu de transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre, le Taïchi améliore en outre le sens de l’équilibre. De manière générale, le il aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements: On apprend effectivement à maintenir le corps centré et aligné tout en étant en mouvement.
Sur le plan psychique. le Taïchi peut améliorer les problèmes de sommeil, les états d'anxiété et de stress.
Davantage qu’une discipline physique se limitant à des mouvements, cette pratique est un art de vivre, où on recherche l'harmonie entre le corps et l' esprit.

Enfin, la pratique du Taïchi est un excellent exercice pour la mémoire et la concentration: mémoriser les mouvements, les enchaînements, les effectuer, demande un réel effort d’attention.

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Les cours de Qi Kong, Taïchi et gymnastique taoïste:

Pour tous ceux qui souhaitent développer l'ancrage, l'énergie et la joie dans l'instant présent.

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Les cours de Ninja enfants et ados:

Un art martial externe et interne, pour canaliser son énergie, développer son intuition et apprendre à se défendre.

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Les massages bien-être:

Pour libérer en profondeur les tensions du corps et de l'esprit

A la fois YIN (doux et relaxant) et YANG (profond et soulageant)

Au Centre de Massage Vanséen, 1 rue droite, 07140 LES VANS

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Les stages sur l'alignement postural et énergétique:

Kenwa en co-animation avec Kamissa, professeur de Pilates:

Un cursus de 3 stages, progressifs mais indépendants les uns des autres, vous sont proposés les dimanches 26 novembre 2023, 4 février 2024 et 7 avril 2024 au dojo des Vans.

Pour plus d'informations, cliquer ici.