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Qi Kong &
Taichi Chuan

 Développer le "Happy Qi " qui est en chacun de nous.

Parcourir le chemin sereinement.

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Cours de Qi Kong et Taïchi Chuan 
Animés par Kenwa

Ces cours sont adaptés à tout niveau et tout âge.

Le Taïchi Chuan est un art martial interne chinois qui se pratique dans l'optique d'une plus grande harmonie corporelle et spirituelle. Cet art taoïste est né de l'observation d'un combat entre un serpent et un oiseau, ce qui donne à cette discipline un aspect rond (se protéger, s'enraciner) et un aspect long (attaquer, agir). 

Pratiqué régulièrement, le Taïchi a de réels bienfaits sur la santé.
Sur le plan physique tout d'abord : on gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons: les mouvements lents, de grande amplitude sont bénéfiques aux articulations. Il est aussi recommandé aux personnes souffrant de maux de dos. Il permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires, et aide à faire baisser la tension artérielle. Par le jeu de transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre, le Taïchi améliore en outre le sens de l’équilibre. De manière générale, le il aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements: On apprend effectivement à maintenir le corps centré et aligné tout en étant en mouvement.
Sur le plan psychique. le Taïchi peut améliorer les problèmes de sommeil, les états d'anxiété et de stress.
Davantage qu’une discipline physique se limitant à des mouvements, cette pratique est un art de vivre, où on recherche l'harmonie entre le corps et l' esprit.

Enfin, la pratique du Taïchi est un excellent exercice pour la mémoire et la concentration: mémoriser les mouvements, les enchaînements, les effectuer, demande un réel effort d’attention.

Les cours de Qi Kong, Taïchi et gymnastique taoïste:

Pour tous ceux qui souhaitent développer l'ancrage, l'énergie et la joie dans l'instant présent.

Les cours de Ninja enfants et ados:

Un art martial externe et interne, pour canaliser son énergie, développer son intuition et apprendre à se défendre.

Les massages bien-être:

Pour libérer en profondeur les tensions du corps et de l'esprit

A la fois YIN (doux et relaxant) et YANG (profond et soulageant)

Au Centre de Massage Vanséen, 1 rue droite, 07140 LES VANS

Les stages sur l'alignement postural et énergétique:

Kenwa en co-animation avec Kamissa, professeur de Pilates:

Un cursus de 3 stages, progressifs mais indépendants les uns des autres, vous sont proposés les dimanches 26 novembre 2023, 4 février 2024 et 7 avril 2024 au dojo des Vans.

Pour plus d'informations, cliquer ici.

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Cours adultes 2023-2024

 

Lundi 17h-18h

Gymnastique taoïste

Malarce-sur-la-Thines

Salle communale

Lundi 18h-19h30

Qi Kong Taïchi Chuan

Malarce-sur-la-Thines

Salle communale

Mardi 11h-12h

Gymnastique taoïste

Saint Etienne de Fontbellon

Moulin d'Ozon

Mardi 12h15-13h45

Qi Kong Taïchi Chuan

Saint Etienne de Fontbellon

Moulin d'Ozon

Mardi 18h45-20h15

Qi Kong Taïchi Chuan

Lablachère

Les 3 Ateliers (salle Indigo)

Jeudi 12h30-14h

Qi Kong Taïchi Chuan

Chambonas

Salle des fêtes

Jeudi 17h-18h

Ninja Adultes ESAT

Concoules

Salle des Fêtes

Jeudi 18h15-19h15

Gymnastique taoïste

Concoules

Salle des Fêtes

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Cours enfants 2023-2024

 

Mardi 17h30-18h30

Ninja enfants

Lablachère

Les 3 Ateliers

Mercredi 13h-14h

Ninja 5-7 ans

Chambonas

Yourte de l'Ecole Buissonnière

Mercredi 14h-15h

Ninja 8-10 ans

Chambonas

Yourte de l'Ecole Buissonnière

Mercredi 15h-16h30

Ninja ados (11-17 ans)

Chambonas

Yourte de l'Ecole Buissonnière

 

Mercredi 17h30-18h30

Ninja de 7 à 17 ans

Les Vans

Dojo 

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Tarifs et inscriptions

 

La reprise des cours se fera à partir du 18 septembre 2023.

 

L'engagement est annuel.

20 € d'adhésion à l'association ADEC (Association du Dragon d'Eau des Cévennes)

                    +

Cours enfant: 150 € l'année

Cours gym taoïste: 60 € le trimestre

Cours Tai Chi Qi Kong: 270 € l'année (possibilité de donner 3 chèques de 90€ qui seront encaissés trimestriellement)

Tarif solidaire pour les étudiants- demandeurs d'emploi - RSA:

180€ l'année (3 x 60€)

Un cours d'essai offert.

Les cours ne sont pas assurés lors des vacances scolaires et des jours fériés. Ils se terminent fin juin.

Contacter Kenwa :

07 45 04 01 04

kenwatang@gmail.com

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