
Qi Kong &
Taichi Chuan
Développer le "Happy Qi " qui est en chacun de nous.
Parcourir le chemin sereinement.

Cours de Qi Kong et Taïchi Chuan
Animés par Kenwa
Ces cours sont adaptés à tout niveau et tout âge.
Le Taïchi Chuan est un art martial interne chinois qui se pratique dans l'optique d'une plus grande harmonie corporelle et spirituelle. Cet art taoïste est né de l'observation d'un combat entre un serpent et un oiseau, ce qui donne à cette discipline un aspect rond (se protéger, s'enraciner) et un aspect long (attaquer, agir).
Pratiqué régulièrement, le Taïchi a de réels bienfaits sur la santé.
Sur le plan physique tout d'abord : on gagne en souplesse grâce aux étirements progressifs des tendons: les mouvements lents, de grande amplitude sont bénéfiques aux articulations. Il est aussi recommandé aux personnes souffrant de maux de dos. Il permet également d’améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires, et aide à faire baisser la tension artérielle. Par le jeu de transfert du poids du corps d’un pied sur l’autre, le Taïchi améliore en outre le sens de l’équilibre. De manière générale, le il aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements: On apprend effectivement à maintenir le corps centré et aligné tout en étant en mouvement.
Sur le plan psychique. le Taïchi peut améliorer les problèmes de sommeil, les états d'anxiété et de stress.
Davantage qu’une discipline physique se limitant à des mouvements, cette pratique est un art de vivre, où on recherche l'harmonie entre le corps et l' esprit.
Enfin, la pratique du Taïchi est un excellent exercice pour la mémoire et la concentration: mémoriser les mouvements, les enchaînements, les effectuer, demande un réel effort d’attention.
Les cours de Qi Kong, Taïchi et gymnastique taoïste:
Pour tous ceux qui souhaitent développer l'ancrage, l'énergie et la joie dans l'instant présent.
Les cours de Ninja enfants et ados:
Un art martial externe et interne, pour canaliser son énergie, développer son intuition et apprendre à se défendre.
Les massages bien-être:
Pour libérer en profondeur les tensions du corps et de l'esprit
A la fois YIN (doux et relaxant) et YANG (profond et soulageant)
Au Centre de Massage Vanséen, 1 rue droite, 07140 LES VANS
Les stages sur l'alignement postural et énergétique:
Kenwa en co-animation avec Kamissa, professeur de Pilates:
Un cursus de 3 stages, progressifs mais indépendants les uns des autres, vous sont proposés les dimanches 26 novembre 2023, 4 février 2024 et 7 avril 2024 au dojo des Vans.
Pour plus d'informations, cliquer ici.

Cours adultes 2023-2024
Lundi 17h-18h
Gymnastique taoïste
Malarce-sur-la-Thines
Salle communale
Lundi 18h-19h30
Qi Kong Taïchi Chuan
Malarce-sur-la-Thines
Salle communale
Mardi 11h-12h
Gymnastique taoïste
Saint Etienne de Fontbellon
Moulin d'Ozon
Mardi 12h15-13h45
Qi Kong Taïchi Chuan
Saint Etienne de Fontbellon
Moulin d'Ozon
Mardi 18h45-20h15
Qi Kong Taïchi Chuan
Lablachère
Les 3 Ateliers (salle Indigo)
Jeudi 12h30-14h
Qi Kong Taïchi Chuan
Chambonas
Salle des fêtes
Jeudi 17h-18h
Ninja Adultes ESAT
Concoules
Salle des Fêtes
Jeudi 18h15-19h15
Gymnastique taoïste
Concoules
Salle des Fêtes

Cours enfants 2023-2024
Mardi 17h30-18h30
Ninja enfants
Lablachère
Les 3 Ateliers
Mercredi 13h-14h
Ninja 5-7 ans
Chambonas
Yourte de l'Ecole Buissonnière
Mercredi 14h-15h
Ninja 8-10 ans
Chambonas
Yourte de l'Ecole Buissonnière
Mercredi 15h-16h30
Ninja ados (11-17 ans)
Chambonas
Yourte de l'Ecole Buissonnière
Mercredi 17h30-18h30
Ninja de 7 à 17 ans
Les Vans
Dojo

Tarifs et inscriptions
La reprise des cours se fera à partir du 18 septembre 2023.
L'engagement est annuel.
20 € d'adhésion à l'association ADEC (Association du Dragon d'Eau des Cévennes)
+
Cours enfant: 150 € l'année
Cours gym taoïste: 60 € le trimestre
Cours Tai Chi Qi Kong: 270 € l'année (possibilité de donner 3 chèques de 90€ qui seront encaissés trimestriellement)
Tarif solidaire pour les étudiants- demandeurs d'emploi - RSA:
180€ l'année (3 x 60€)
Un cours d'essai offert.
Les cours ne sont pas assurés lors des vacances scolaires et des jours fériés. Ils se terminent fin juin.
Contacter Kenwa :