GRS

La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.  

Cours de GRS en Ardèche
Animés par Kamissa

La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive, également appelée GR), allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.

 

Cette discipline artistique de création et d'expression s'adresse aux filles à partir de 7 ans. Elles apprennent à s'exprimer plus librement par le corps, révèlent leur grâce, améliorent leur souplesse et leur posture, et développent confiance en elles et en les autres.

Nous créons ensemble des chorégraphies de groupes sur des musiques instrumentales, et présentons chaque fin d'année un spectacle.

Les entraînements ont lieu les mercredis au dojo de Lablachère (Quartier la Jaujon).

Les cours sont limités à 14 élèves.

Pour la rentrée de septembre 2021, les pré-inscriptions sont ouvertes.

Si vous êtes intéressé, merci d'envoyer un mail avec le nom, prénom et date de naissance de votre enfant. Un cours d'essai sera offert en septembre, mais même pour celui-ci, la pré-inscription est obligatoire.

petit Gymnaste

Horaires

Reprise mercredi 15 septembre 2021

- Cours 1: Pour les CE1 et CE2,

le mercredi de 9h45 à 11h (complet, inscription sur liste d'attente)

- Cours 2: Pour les CE2, CM1 et CM2,

le mercredi de 11h à 12h30 (complet, inscription sur liste d'attente)

- Cours 3: Pour les CM2 & collège débutantes, le mercredi de 14h30 à 16h   (complet, inscription sur liste d'attente)

- Cours 4: Collège et +, niveau avancé:

le mercredi de 16h à 17h30.

Pas d'entrainements lors des vacances scolaires et des jours fériés.

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Matériel

Chaque élève devra acheter le justaucorps du club, neuf au prix de 25€ ou d'occasion (10€) lors de la bourse organisée début novembre.

Il est recommandé de se fournir des chaussons de GRS (demi-pointes pour GR de couleur claire).

L'association fournit les engins de GRS.

Pour les entrainements:

- Venir avec une tenue moulante et confortable (justaucorps, leggings...).

- Attacher ses cheveux (éviter les barrettes et les queues hautes qui font mal lors des roulades et préférer des tresses basses).

- Amener une gourde d'eau (Attention! Il est interdit de consommer des boissons sucrées ou de manger dans l'enceinte du dojo).

GRS 1.jpg

Inscription

Envoyer un mail.

Une fois la pré-inscription validée, les filles auront droit à 1 cours d'essai avant de prononcer leur engagement pour l'année et pour les spectacles de Juin.

 

200 € l'année (adhésion comprise)

Règlement en espèces ou par chèque à l'ordre de l'association Vis ton Corps (faire 3 chèques: 80€ + 60€ + 60€).

Le certificat médical n'est plus obligatoire. Sur la fiche d'inscription, vous notifierez les éventuels problèmes de santé et antécédents médicaux de vos enfants.

Si douleurs de dos fréquentes, la pratique de la GRS est déconseillée.