GRS
La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.
Cours de GRS en Ardèche
Animés par Emilie & Kamissa
La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive, également appelée GR), allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.
Cette discipline artistique de création et d'expression s'adresse aux filles à partir de 7 ans. Elles apprennent à s'exprimer plus librement par le corps, révèlent leur grâce, améliorent leur souplesse et leur posture, et développent confiance en elles et en les autres.
Nous créons ensemble des chorégraphies de groupes sur des musiques instrumentales, et présentons chaque fin d'année un spectacle.
Les entraînements ont lieu les mercredis au dojo de Lablachère (Quartier la Jaujon), le matin pour les primaires (animés par Emilie), l'après-midi pour les collégiennes (animés par Kamissa).
Les cours sont limités à 14 élèves.
Horaires
Reprise le mercredi 14 Septembre 2022
- Cours 1: Pour les CE1 et CE2,
le mercredi de 9h45 à 11h
- Cours 2: Pour les CM1 et CM2,
le mercredi de 11h à 12h30
(reste 1 place)
- Cours 3: Pour les CM2 & collège débutantes, le mercredi de 14h30 à 16h
(reste 1 place)
- Cours 4: Collège et +, niveau avancé:
le mercredi de 16h à 17h30.
Pas d'entrainements lors des vacances scolaires et des jours fériés.
Fin des cours: 30 juin.
2 cours d'essai offerts avant l'inscription définitive
Matériel
Chaque élève devra acheter le justaucorps du club, neuf au prix de 20€ ou d'occasion (10€) lors de la bourse organisée début novembre.
Il est recommandé de se fournir des chaussons de GRS (demi-pointes pour GR de couleur claire).
L'association fournit les engins de GRS.
Pour les entrainements:
- Venir avec une tenue moulante et confortable (justaucorps, leggings...).
- Attacher ses cheveux (éviter les barrettes et les queues hautes qui font mal lors des roulades et préférer des tresses basses).
- Amener une gourde d'eau
(Attention! Pas de boissons sucrées ni de nourriture dans le dojo.)
Inscription
Pensez à réserver votre place par mail, dès le mois de Juin pour la rentrée de Septembre. Les cours sont vite pleins.
Une fois la pré-inscription validée, les filles auront droit à deux cours d'essai avant de prononcer leur engagement pour l'année et pour les spectacles de Juin.
Tarif: 240 € l'année (adhésion comprise)
Le certificat médical n'est plus obligatoire. Sur la fiche d'inscription, vous notifierez les éventuels problèmes de santé et antécédents médicaux de vos enfants.
Si douleurs de dos fréquentes, la pratique de la GRS est déconseillée.