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GRS

La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.  

Cours de GRS en Sud-Ardèche
Animés par Kamissa, Lola & Oriolina

La GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive, également appelée GR), allie la grâce de la danse, la souplesse de la gym, et le maniement d'engins tels que le cerceau, le ballon, le ruban, les massues ou la corde.

Cette discipline artistique de création et d'expression s'adresse aux filles à partir de 7 ans. Elles apprennent à s'exprimer plus librement par le corps, révèlent leur grâce, améliorent leur souplesse et leur posture, et développent confiance en elles et en les autres.

Les entraînements ont lieu les mercredis au dojo de Lablachère (Quartier la Jaujon), le matin pour les primaires, l'après-midi pour les collégiennes. Les places sont limitées à 14 élèves par cours.

Ensemble, nous créons des chorégraphies de groupes sur des musiques instrumentales, et présentons chaque fin d'année un spectacle.

Et cette année, c'est le dimanche

2 juin à 18h au Gymnase des Vans

(ouverture des portes à 17h45).

Bienvenue à toi !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

Tu souhaites essayer la GRS?

Les mercredis 19 et 26 juin 2024 sont consacrés à des cours de découverte, offerts. Tu viendras sur les créneaux horaires correspondants à ta tranche d'âge (voir ci-dessous).

Tu souhaites t'inscrire?

Dès le 19 juin, après au moins un cours d'essai, envoie un mail avec ton nom, prénom, date de naissance, ainsi qu'une adresse mail et un numéro de téléphone.

Il est conseillé de réserver sa place à l'avance.

La reprise des cours:

Ce sera le mercredi 18 septembre 2024.

Oriolina animera les cours du matin, et Lola les cours de l'après-midi.

Spectacle GRS juin 2024.jpg
petit Gymnaste

Horaires

Reprise: 18 Septembre 2024

- Cours 1: Pour les CE1 et CE2,

le mercredi de 9h45 à 11h 

- Cours 2: Pour les CM1 et CM2,

le mercredi de 11h à 12h30

- Cours 3: Pour les CM2 avancé & les 6°-5°, le mercredi de 14h30 à 16h

- Cours 4: Collège et +, niveau avancé:

le mercredi de 16h à 17h30.

Pas d'entrainements lors des vacances scolaires et des jours fériés.

Fin des cours: 30 juin.

Réservation obligatoire.

2 cours d'essai offerts avant validation de l'inscription définitive

GRS 5.jpg

Matériel

Chaque élève devra acheter le justaucorps du club, neuf au prix de 25€ ou d'occasion (10€) lors de la bourse organisée début novembre.

Il est recommandé de se fournir des chaussons de GRS (demi-pointes pour GR de couleur claire).

L'association prête les engins de GRS.

Pour les entrainements:

- Venir avec une tenue moulante et confortable (justaucorps, leggings...).

- Attacher ses cheveux (éviter les barrettes et les queues hautes qui font mal lors des roulades et préférer des tresses basses).

- Amener une gourde d'eau

(Attention! Pas de boissons sucrées ni de nourriture dans le dojo.)

GRS 1.jpg

Inscription

Pensez à réserver votre place par mail, dès le mois de Juin pour la rentrée de Septembre. Les cours sont vite pleins.

Une fois la pré-inscription validée, les filles auront droit à deux cours d'essai avant de prononcer leur engagement pour l'année.

 

Tarif: 240 € l'année (adhésion comprise)

Le Pass'Sport n'est pas accepté car notre association n'est affiliée à aucune fédération.

Le certificat médical n'est plus obligatoire. Sur la fiche d'inscription, vous noterez les éventuels problèmes de santé et antécédents médicaux de vos enfants.

Si douleurs de dos fréquentes, la pratique de la GRS est déconseillée.

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